mk体育网址-意甲球队基于心率变异性优化赛季训练负荷管理,心率变异性在训练中的应用
意甲球队基于心率变异性优化赛季训练负荷管理
引言
在当今竞技体育中,运动员的体能管理已经成为提高比赛表现的关键因素之一。尤其是在足球等高强度对抗性项目中,如何合理调节运动员的训练负荷,避免过度训练和运动损伤,成为了教练员和体能专家关注的焦点。近年来,心率变异性(Heart Rate Variability, HRV)作为一种有效的生理指标,逐渐被广泛应用于运动员的训练负荷管理中。特别是在意甲等顶级足球联赛的球队中,基...
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